保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【正官庄】活蔘28D 3盒組(100mlx10瓶/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即飲
類型
- 飲品
產地
- 韓國
商品規格
- 品名：活蔘28D(100mlx10瓶/盒)(無附提袋)
內容物：水、轉化糖、焦糖糖漿、草本萃取物 (薑、紅棗、五味子、枸杞、黃耆)、六年根高麗蔘萃取物、牛磺酸、檸檬酸、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、香料、檸檬酸鈉、菸鹼醯胺、維生素B6、維生素B2
食品添加物名稱：牛磺酸、檸檬酸、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、香料、檸檬酸鈉、菸鹼醯胺、維生素B6、維生素B2
淨重/容量：100mlx10瓶/盒
製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱：正官庄股份有限公司
電話：0800-259-899
地址：台北市大安區忠孝東路三段200號
原產地(國)：韓國
以消費者收受日起算，至少距有效日期前半年以上
食品業者登錄字號： A-124333464-00000-7
產品是否投保產品責任險：旺旺友聯產物保險產品責任險2400萬元
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熱點新知搶先報
很多新手朋友在選購筆記本時會比較迷，就是無從下手，沒有方向，包括在使用時也會比較迷，所以我總結了6點建議，希望能對準備入坑筆記本或者是剛入坑筆記本的新手朋友有所幫助。 ... 一、選購前的兩個必要條件：需求和預算。 需求和預算是你在選購前必須認真考慮的，簡單來說就是買來幹什麼用，準備花多少錢。目前的筆記本可以分為輕薄本和遊戲本，日常家用商務辦公，包括一些輕量級的網遊和輕量級的專業應用，目前很多輕薄本都是可以應對的。如果主要用途是玩遊戲，而且會玩一些大型如PUBG以及各種3A大作，就必須要用遊戲本了，包括一些真正的專業軟體，如影視後期3D建模等也可以用遊戲本，當然這類專業的軟體還是最好用臺式機來完成。那麼再說預算，這個就很好理解了，就是我們知道每種類型的筆記本它的價格跨度都是很大的，有了大概預算就會進一步縮小你的選擇範圍，需求和預算相結合，就能夠將你的選擇範圍控制到幾款筆記本之內，這樣你就可以很快地選出真正適合自己的產品。 ... 二、省錢也要有道，不過分追求性價比。 既然提到了價格問題，現在很多人在選購時都會追求三個字「性價比」，但是很多新手朋友對筆記本的性價比理解有所誤區，很多朋友在選購時只看一款筆記本的處理器是多少，顯卡是什麼，內存有多少，硬碟有多大這些基本參數，就認為它的性價比比較高。雖然處理器和顯卡是什麼就是什麼，沒文章可做，但其他硬體呢？內存怎麼樣，硬碟怎麼樣，網卡怎麼樣，螢幕怎麼樣，電池怎麼樣，包括散熱等等，這些都會影響整機的性能和使用，所以有些所謂的性價比產品就只能叫做便宜，看上去很便宜的小品牌，它的做工精細度和用料會很差，有些為了節省成本，甚至會減少主板供電路的配置，連一顆螺絲釘都選擇用成本最低的，當然就更不會在整機的性能測試和質檢方面花太多的成本，售後就不用說了，所以追求性價比無可厚非，但不能作為唯一的條件，還是應該從整機的性能，穩定性，品質，售後等綜合去考慮 三、攀比跑分害死人。 ... 跑分只是參考，卻不一定準確，很多朋友尤其是年輕的學生朋友，筆記本到手以後都喜歡用魯大師跑個分。那麼問題來了，當你發現自己筆記本的跑分不如別人時，就會有各種猜疑，是不是我的筆記本不好或者我拿到的這臺機器有問題。其實都不是，首先魯大師這個軟體跑分他本身就不準，影響跑分成績的因素有很多，像後臺有沒有清空，有沒有插電，性能模式，室內條件等等都可能會產生影響，而且同一款機器它的跑分也是有一定差異的，這是正常的情況，即使同一機器多次跑分分數也不會完全相同。跑分只是一個參考，真正能反映性價比的是他實際使用的體驗，比如兩臺機器跑分有一定差距，但實際遊戲中相同畫質兩者的幀數都是60FPS，沒有差別，即使有幾幀的差距，實際遊戲上感受壓根就沒區別，所以大家一定要理性地去看待跑分。 四、車和車手的關係，買的好還要用的好。 有些人說F1比的就是車，車手不重要，必須要承認，在F1比賽中，車是非常重要的，但如果車手不行一樣拿不到冠軍，類比於筆記本的情況，筆記本的各種硬體已經決定了它的性能，但是如果你用不好，更高的性能，也有可能很快地就變得卡頓。想讓筆記本保持流暢很簡單，就是養成一些好的使用習慣和最基礎的維護。首先呢，要為系統盤騰出一定的餘量，不要什麼東西都塞C盤，一些不常用的軟體以及各種文件數據，儘量存在其他盤，存在桌面上的一些臨時文件，用完也要及時地清理或轉存其他磁碟，另外系統在使用中也會產生一些緩存垃圾文件等等，讓系統變得越來越臃腫，可以定時給它清理一下。還有不要安裝一些亂七八糟的軟體，我們知道從第三方網站下載的軟體往往會捆綁很多流氓軟體，以及各種廣告彈窗，需要下載軟體時，還要儘量從一些正規網站下載，像一些什麼安全助手，管家軟體等等第三方安全軟體，其實都不用裝，Win10自帶的安全軟體已經足夠保護電腦安全了。以上是一些內在的系統方面維護，那麼在日常使用中我們也應該注意些外部的維護，對筆記本的外部的維護很簡單，都不用刻意去做，只要保持日常的清潔，不要遮擋它的封口封道就可以，另外時間久以後如果能感覺到散熱不如以前好了，可以對封口內部清灰，然後換矽脂，當然這就需要一定的動手能力，如果自己不能操作的話，也可以讓售後做，只不過要花一點錢。所以大家看到以上這些除了拆機清灰外基本上都是日常習慣的東西，沒有任何難度，但是如果你不做可能就會造成電腦的卡頓，而且會減少整個筆記本的使用壽命。 五、小故障不驚慌，活用某度和售後。 ... 在筆記本的日常使用中難免會出現一些小故障，一旦出現故障，很多新手朋友就會變得緊張起來，就會懷疑筆記本是不是有什麼毛病呀，是不是壞了呀？我在這裡可以肯定和大家說，筆記本是一個集成度比較高的PC形態，它的硬體出現故障的機率其實是很低的，多數情況下都是軟體故障，比如系統驅動問題，你自己安裝的軟體問題等等，總之只要是軟體問題都不用緊張沒什麼是重裝系統或者還原系統解決不了的。在這裡給大家介紹兩個非常有用的方法，某度和售後，即使電腦用不了，你也可以淡定地掏出手機打開某度，一些常見問題都能搜出來，即使搜不出來你也可以打電話給售後，雖然售後很多時候都會讓您先還原系統，但是有時候還是能給出一些解決辦法的，再不濟你可以去售後服務點嘛。其實大家也應該主動地去儲備一些電腦方面的基礎知識，因為日常生活學習工作基本都會用到筆記本和臺式機，一些基礎技能也會給大家帶來很多方便，比如重裝系統我覺得大家還是應該去學一下的，經常會用到，本身也不難，而且你不學那麼多學妹電腦誰來修呢？ 本期的科普就到這裡了，非常感謝大家的觀看。如果你有任何問題，歡迎在評論區交流！（內容屬於原作，未經許可嚴禁抄襲。已考證內容真實性，圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫作者刪除)
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